• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
7174
Комментариев
53
Лайков
415
Дизлайков
6
Длительность
08:06
Публикация
11.02.2021
Рейтинг
Изображение 5 быстрых завтраков из яиц 🍳 Вкусные Идеи Для Завтрака 😋 ПП Завтраки | Виктория Субботина Изображение 5 быстрых завтраков из яиц 🍳 Вкусные Идеи Для Завтрака 😋 ПП Завтраки | Виктория Субботина Изображение 5 быстрых завтраков из яиц 🍳 Вкусные Идеи Для Завтрака 😋 ПП Завтраки | Виктория Субботина

5 быстрых завтраков из яиц 🍳 Вкусные Идеи Для Завтрака 😋 ПП Завтраки | Виктория Субботина

5 быстрых завтраков из яиц 🍳 Вкусные Идеи Для Завтрака 😋 ПП Завтраки | Виктория Субботина
Время: 08:06
08:06
5 быстрых завтраков из яиц 🍳 Вкусные Идеи Для Завтрака 😋 ПП Завтраки | Виктория Субботина 4.95 415
5 быстрых способов приготовить ЯЙЦА на ЗАВТРАК! Сегодня покажу 5 самых вкусных и быстрых идей для завтрака или сытного перекуса из обычных яиц. ПП завтраки можно приготовить за 5 минут из самых простых ингредиентов! Готовые рецепты для здоровья и завтраки для похудения. Яйца можно и нужно на завтрак!
Напишите - какой рецепт понравился больше всего?
#ппзавтрак #яичница #завтракизяиц #ВикторияСубботина #диетическиерецепты #кулинария
Рецепт ищите ниже 👇🗒
Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!

    0:00 РЕЦЕПТЫ ИЗ ЯИЦ

    00:50 ГЛАЗУНЬЯ С СЫРОМ

  • КБЖУ на 100 г: 240/12/21/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Яйца - 2 шт.
  • • Сыр Моцарелла - 30 г
  • • Соль щепотка
  • • Оливковое масло - 1 ст. л.

01:42 ОВОЩНОЙ САЛАТ С ТУНЦОМ

  • КБЖУ на 100 г: 118/9/8/2.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Яйца - 2 шт.
  • • Тунец в собственном соку - 100 г
  • • Томаты черри - 6 шт.
  • • Огурец - 1/2 шт.
• Листья салата
• Сок лимона
  • • Льняное масло - 1 ст. л.
  • 03:07 ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ

  • КБЖУ на 100 г: 259/11/19/9.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Яйца - 1 шт.
  • • Сыр Моцарелла - 50 г
  • • Ржаной хлеб - 2 ломтика
  • • Колбаса или отварная куриная грудка - 50 г
  • • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • • Соль - 1 ч. л.
  • 04:22 ХЛЕБЦЫ С НАЧИНКОЙ

  • КБЖУ на 100 г: 158/17/5/11.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Хлебцы гречневые - 2 шт.
  • • Тунец в собственном соку - 80 г
  • • Яйца - 1 шт.
  • 05:13 БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ

  • КБЖУ на 100 г: 131/10/10/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Яйца - 5 шт.
  • • Молоко 5% - 30 г
  • • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • • Соль щепотка

Посмотрите мои плейлисты:

Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Жареные яйца будут иметь ещё меньше калорий, если вместо жира налитт немного воды. Также жарится хорошо

Автор — Tanja Gawriljuk
Ответить
Автор

Мне очень нравится сэндвич " Монте Кристо". Такого перекуса хватает до ужина)

Автор — Галина Межова
Ответить
Автор

В описании последнего рецепта у Вас указана столовая ложка растительного масла! Зачем так много для омлета?!?! Достаточно кисточкой чуть смазать сковородку, в желтках хватает жира. Офигеть и в первом рецепте столовая ложка масла! С вами не похудеть 😁

Автор — Оксана Пермякова
Ответить
Автор

Скажите, а желток после разморозки не будет "резиновый"?

Автор — Оксана Пермякова
Ответить
Автор

Я, конечно, извиняюсь, но вы до сих пор верите во вред холестерина из желтка? Это инфа 30-летней давности. Но соглашусь, что омлет или яичница - это вкусно и очень полезно 👍

Автор — Юлия
Ответить
Автор

Очень нравятся Ваши рецепты, многие пробовала. Может сделаете рецепт полезных булочек или хлебушка на завтрак?

Автор — Оля Федорова
Ответить
Дальше