Все выпуски стол №5 на каждый день.
Выпуск 2. Комплексное меню диетических блюд стола № 5.
- 00:23 (Завтрак) Творожная запеканка.
- 1. Обезжиренный творог 200 г
- 2. Манная крупа 1 ст. л.
- 3. Йогурт 2 ст. л.
- 4. Яйцо 1 шт.
- 5. Мед по вкусу
- 01:32 (Перекус) Рулеты из лаваша.
-
Начинка 1:
- 1. Кальмар 1 шт.
- 2. Яйца 2 шт.
- 3. Отварная морковь 1 шт.
- 4. Йогурт 80 г
-
Начинка 2:
- 1. Картофельное пюре 150 г
- 2. Мясной фарш 150 г
-
Начинка 3:
- 1. Отварная говядина 300 г
- 2. Отварной картофель 4 шт.
- 3. Отварная морковь 1 шт.
- 4. Мацони 100 г
- 03:58 (Обед первое) Суп с фрикадельками.
- 1. Фарш из грудки индейки 300 г
- 2. Картофель 3 шт.
- 3. Лук 1шт.
- 4. Морковь 1/2 шт.
- 5. Лавровый лист 1 шт.
- 6. Укроп 1 веточка
- 05:07 (Обед второе) Запеченный минтай с картофелем.
- 1. Минтай 500 г
- 2. Картофель 500 г
- 3. Йогурт 150 г
- 06:03 (Полдник) Свекольные котлеты.
- 1. Отварная свекла 700 г
- 2. Манная крупа 1 стакан (200 г)
- 06:55 (Полдник) Свекольная закуска.
- 1. Отварная свекла 2 шт.
- 2. Обезжиренный творог 100 г
- 3. Оливковое масло 1 ст. л
- 07:12 (Ужин) Каннеллони с говядиной.
- 1. Говяжий фарш 200 г
- 2. Каннеллони 6 шт.
- 3. Укроп 1 веточка
- 07:45 (Ужин) Сэндвич с говяжьими котлетами.
- 1. Говяжий фарш 100 г
- 2. Отварная морковь 1/2 шт.
- 3. Мацони 2 ст. л.
- 4. Вчерашний хлеб 4 куска
#стол номер 5 #рецепты стол 5На этом 2 день комплексного стола номер 5 завершён, всем желаю крепкого здоровья и хорошего настроения. Делитесь Вашим впечатлением в комментариях. Спасибо за просмотр 👍.
